Puedes encontrar entrenadores personales en tu gimnasio o en centros de fitness locales, preguntando a tus amigos por recomendaciones de boca en boca o consultando el directorios de profesionales registrados como HEALTHYCLUB.
¿ Qué es importante saber sobre un personal trainer o entrenador personal?
La calificación mínima recomendada para un entrenador personal es tener un Certificado de Aptitud Física o un Diploma de Aptitud Física. Las credenciales profesionales y la experiencia son vitales, pero ayuda a clasificar la personalidad como una de tus prioridades, ya que es posible que vayas a pasar mucho tiempo con esta persona.
Normalmente las personas utilizan entrenadores personales para ayudarles a alcanzar sus metas individuales de salud y acondicionamiento físico. Un entrenador personal adaptará un programa de ejercicios para satisfacer tus objetivos y necesidades de salud personales, te enseñará la mejor manera de hacer ejercicio y motivarte a tí mismo/a.
Importante para elegir un buen entreandor personal:
- Los buenos lugares para empezar a buscar un entrenador personal incluyen gimnasios locales, centros de salud o centros de fisioterapia.
- Cuando estés en el gimnasio, observa a los entrenadores con sus clientes y apunta cómo interactúan.
- Toma nota de los entrenadores personales que se llevan bien con sus clientes y parecen estar completamente involucrados en sus entrenamientos.
- Pídele a tus amigos y compañeros de trabajo recomendaciones de boca en boca o consulta el directorio de Entrenadores Personales de Google Maps para encontrar el más cercano a tu domicilio.
- Tómate tu tiempo antes de tomar tu decisión final.
- Asegúrate de que tu entrenador personal está debidamente registrado y cualificado antes de firmar cualquier acuerdo.
- Aunque las credenciales profesionales y la experiencia son vitales, también ayuda a clasificar la personalidad y la comunicación como una de las prioridades. ten en cuenta que vas a pasar mucho tiempo con esta persona, importante 😉
¿Cuales son las funciones de un personal trainer o entrenador personal?
Un entrenador personal debe tener las calificaciones pertinentes y estar registrado en una asociación reconocida en España. El trabajo de un entrenador personal es:
- Trabajar con tu salud y profesionales de la salud afines.
- Discutir tus objetivos y organizar tus objetivos de forma personalizada.
- Evaluar tu nivel de aptitud física
- Diseñar un programa personalizado para ti y ayudar a mantenerte motivado.
Un entrenador personal puede conseguir para ti:
- Ayudarte a hacer ejercicio de manera segura y eficiente.
- Ayudar a motivarte cada día.
- Ayudarte con la técnica y aprender a realizar correctamente cada ejercicio.
- Supervisar tu progreso.
- Ajustar tu programa de ejercicios en respuesta a tu cambiante nivel de forma física.
- Ofrecer asesoramiento general sobre buena nutrición de acuerdo con las directrices personales.
- Variar las opciones de ejercicio para mantenerte motivado, interesado y disfrutando de tus entrenamientos.
- Finalmente, ayudarte a hacer algo de ejercicio por tu cuenta.
Cualificaciones y experiencia en formación personal
¿Qué necesito saber para elegir un buen entrenador personal?
Los entrenadores personales registrados han completado un Certificado de Aptitud Física, un Diploma de Aptitud Física o un título en Ciencias del Deporte. Es una buena idea hacer:
- Pregunta sobre sus cualificaciones profesionales. Deben tener prueba de su certificación, incluyendo primeros auxilios.
- Pregunta sobre su experiencia. ¿Cuánto tiempo llevan trabajando como entrenadores personales?
- Visita el sitio web del personal trainer y mira los años de experiencia del entrenador, sus calificaciones y conocimientos y habilidades adicionales.
- Pregunta qué tipo de resultados han ayudado a otros clientes a lograr.
- Pregúntales cómo se mantienen actualizados sobre la investigación de la salud y el acondicionamiento físico. Por ejemplo, pueden tomar cursos de actualización, asistir a seminarios de la industria o suscribirse a revistas científicas.
- Si tienes un problema médico específico, lesión o condición (como estar embarazada, o tener problemas cardíacos o diabetes), asegúrese de que su entrenador tenga educación en estas áreas y trabajará con su médico y otros profesionales de la salud aliados relevantes.
- Pregunta si ellos (o su entrenador) tienen seguro de responsabilidad profesional. Deberían tener pruebas de ello.
- Pregúntales si conocen los estándares de la industria, incluyendo los códigos de práctica, la ética y el Alcance de la Práctica para Profesionales Registrados del Ejercicio.
- Pregunta si están involucrados en algún tipo de programa de acreditación de calidad.
Elección de un entrenador personal
¿Qué tengo que saber para elegir un entrenador personal?
Al hacer tu elección, los factores a discutir con el entrenador personal incluyen:
- ¿Cuánto cuesta contratar sus servicios y qué tipos de opciones de pago están disponibles? ¿Ofrecen un descuento para paquetes de entrenamiento más grandes, por ejemplo, para más de una sesión a la semana?
- ¿Qué hay de otros cargos, tales como servicios adicionales o cargos por cancelación?
- ¿Ofrece un período de prueba con descuento antes de que te comprometas? Es importante que te sientas cómodo entrenando con este entrenador personal.
- ¿Están disponibles en los horarios y días en los que tienes libre para hacer ejercicio?
- ¿Te recomiendan que complete la herramienta de evaluación previa al ejercicio para adultos y que consulte con un profesional de la salud aliado antes de comenzar un nuevo programa de ejercicios?
Esto puede ser importante si usted no ha hecho ejercicio en mucho tiempo o si tiene una condición médica crónica.
- ENTRENADOR PERSONAL EN MADRID
- Tony Linarejos – Telf.: 633 64 71 51
